ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ

1.     Αίτηση (εδώ)

2.     Δύο (2) φωτογραφίες ταυτότητας

3.     Λογαριασμό ΔΕΚΟ ή εκκαθαριστικό ΔΟΥ για εξακρίβωση κατοικίας

4.     Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο

Οι  ιατρικές βεβαιώσεις ανανεώνονται κάθε χρόνο

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ ΕΙΣΦΟΡΕΣ

 Έκδοση κάρτας μέλους ή αντικατάσταση λόγω φθοράς ή απώλειας 5 ευρώ

ΔΗΜΟΤΕΣ - ΚΑΤΟΙΚΟΙ

ΕΤΕΡΟΔΗΜΟΤΕΣ

Η μέγιστη χρήση του γυμναστηρίου δεν μπορεί να υπερβαίνει τις 2 ώρες ημερησίως.

Εγγραφές - Πληροφορίες: Ελ. Βενιζέλου 15 , Πεύκη (ΔΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 9:00-14:00) Τηλέφωνα: 2106145455-7

Στα προγράμματα Γυμναστικής Γυναικών του Δήμου μας δίνεται η δυνατότητα μέσα από τα διάφορα είδη γυμναστικής που εφαρμόζονται για καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση, μυϊκή ενδυνάμωση, ευελιξία, ευλυγυσία καθώς και για ψυχαγωγία.

Στο μάθημα Pilates(με την χρήση μπάλας ,λάστιχων κτλ) το σώμα γυμνάζεται χωρίς ιδιαίτερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Αυτό είναι σημαντικό μια και στην καθημερινότητα μας ή λόγω δουλειάς ή κακής θέσης του σώματος υπάρχει αρκετή επιβάρυνση στις αρθρώσεις.

Με το πρόγραμμα της Yoga το σώμα μέσα από σωστές αναπνοές γυμνάζεται από μέσα προς τα έξω αποκτώντας ευλυγισία, ευκαμψία, δύναμη και ισορροπία. Όλα αυτά γίνονται με την χρήση κατάλληλης μουσικής ώστε τα άτομα να νιώθουν ευχάριστα και να χαλαρώνουν για να κάνουν το πρόγραμμα τους.

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ

·      Αίτηση (Πατήστε εδώ για να την κατεβάσετε)

·      Δύο φωτογραφίες

·      Λογαριασμό ΔΕΚΟ για εξακρίβωση κατοικίας

·      Ιατρική βεβαίωση καρδιολόγου

Οι ιατρικές βεβαιώσεις ανανεώνονται κάθε χρόνο

ΕΓΓΡΑΦΗ (ετήσια)

·      Δημότες – κάτοικοι 10,00 ευρώ

·      Εκτός Δήμου 20,00 ευρώ

ΣΥΝΔΡΟΜΗ (μηνιαία)

Δημότες – κάτοικοι                           10,00 ευρώ

Εκτός Δήμου                                      20,00 ευρώ

                                                    ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

     ΠΡΩΙΝΟ ΤΜΗΜΑ (ΑΙΘΟΥΣΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗ):

ΔΕΥΤΕΡΑ
09:00-10:00 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
10:00-11:00 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
12:00-13:00 PILATES
13:10-14:10 YOGA

ΤΕΤΑΡΤΗ
09:00-10:00 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ 
10:00-11:00 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

ΠΕΜΠΤΗ
11:00-12:00 YOGA CHAIR
12:00-13:00 PILATES
13:10-14:10 YOGA

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
19:00-20:00 PILATES

 ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΤΜΗΜΑ (ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ ΜΠΕΝΙΣΗ)
 ΔΕΥΤΕΡΑ 18:15-19:15 AEROBIC
 ΤΕΤΑΡΤΗ 18:15-19:15 PILATES
 ΠΕΜΠΤΗ 19:30-20:30 YOGA